Notatka ABCEO z 17 czerwca 2026. Latem wracają poradniki o higienie snu przy wysokich temperaturach, ograniczaniu scrollowania wieczorem i krótkich przerwach w pracy zdalnej. Psychologowie komentują w serwisach, że „wypalenie informacyjne” nie znika po urlopie samo z siebie.

W Polsce pojawiają się też doniesienia o kolejkach do psychologów dziecięcych i dorosłych — temat łączy się z debatą o refundacji i dostępności terapii w NFZ.

To nie porada medyczna, lecz mapa tego, co dziś mówi prasa: zdrowie psychiczne przestało być marginesem, stało się codziennym nagłówkiem.

Wątki dnia

  • Sen w upały — praktyczne porady trafiające do dużych serwisów.
  • Praca a granice — prawo do odłączenia i kultura „zawsze online”.
  • Dzieci i nastolatki — presja egzaminów i social media po roku szkolnym.